Events / På gång...

Väck den kraft och potential som vilar och väntar inom dig

En dag med meditation, andning, ljud och gemenskap där du får utforska medvetandet, väcka din inneboende kraft och återknyta till den du redan är.

Klicka på bilden för att komma till bokning, priser samt mer info.

Registrera dig gratis på Younity Sweden!

Här finner du bla information om onlinekurser, samt Flow Summit.

Klicka på bilden för att besöka sidan.

En dag för inre transformation: avslappning, binaural beats meditation, frigörande andning, cacao ceremoni, sound healing m.m.

Klicka på bilden för bokning och info.

Läs mer här:

Binaural beats är ett ljudfenomen som uppstår när man lyssnar på två toner med lite olika frekvens – en ton i varje öra, genom hörlurar. Hjärnan uppfattar då en slags tredje, pulserande rytm som motsvarar skillnaden mellan de två tonerna.

Om vänster öra exempelvis får en ton på 200 Hz och höger öra en ton på 210 Hz, upplevs en rytm på ungefär 10 Hz. Denna 10-Hz-rytm finns alltså inte som en faktisk ton i ljudfilen, utan uppstår genom hur hörselsystemet bearbetar de två signalerna.

Vi tillhandahåller hörlurar, du behöver inte ta med dig egna.

Varför används binaural beats?

Den rytmiska ljudupplevelsen påverkar hjärnans aktivitet genom så kallad neural entrainment – ungefär att nervsystemets rytmiska aktivitet tenderar att synkroniseras eller påverkas av återkommande stimuli.

Olika frekvensområden brukar inom binaural-beat-praktik förknippas med olika tillstånd:

• Delta, ca 0,5–4 Hz: djup vila och sömn.
• Theta, ca 4–8 Hz: djup avslappning, meditation, inre bilder och ett drömliknande tillstånd.
• Alpha, ca 8–13 Hz: avslappnad vakenhet, lugn och ett mjukt fokuserat tillstånd.
• Beta, ca 13–30 Hz: vakenhet, tänkande och koncentration.
• Gamma, ungefär 30 Hz och uppåt: komplex informationsbearbetning och uppmärksamhet.

Vi kommer att fokusera på Theta frekvensen, 4-8hz.

Dessa ljud är svagt inbakade i musik och sång som Jonas kommer att framföra i realtid som en guidad meditation. De binaurala frekvenserna är knappt märkbara annat än som ett svagt brum i bakgrunden.

För meditation kan binaural beats vara särskilt användbart därför att ljudet ger uppmärksamheten något konstant att vila i. På samma sätt som andetaget kan fungera som ett ankare kan ljudlandskapet hjälpa oss att släppa en del av det mentala bruset.

Man skulle kunna beskriva det så här:

Tankarna är vågorna på havets yta. Binaural beats kan bli den långsamma rytm som påminner oss om det djupare, stillare vattnet under vågorna.

Det behöver inte betyda att tankarna försvinner. Snarare kan relationen till dem förändras.

Binaural beats och hemisfärisk synkronisering

Man hör ibland uttrycket "hemispheric synchronization", alltså att vänster och höger hjärnhalva synkroniseras genom binaural beats.

Detta är en effekt av de två isolerade tonerna samt den upplevda skinnande mellan dem. Det leder ofta till ökad fokus, lugn och stärkt kognition

Föreställ dig att du ligger ner med hörlurar. Du stänger ögonen. Du hör långsamma ambienta klanger. Andningen blir lugnare. Uppmärksamheten vänder sig inåt. Yttre stimuli minskar. Kanske hör du dessutom en lugn guidning.

Hela situationen signalerar:

Nu behöver jag inte göra någonting. Nu får jag gå inåt.

Där kan ljud, andning, förväntan, avslappning och fokuserad uppmärksamhet samverka. Därför är binaural beats särskilt intressant tillsammans med meditation och medveten andning.

Andningen förankrar kroppen.

Binaural beats skapar ett repetitivt auditivt landskap.

Och medvetandet får möjlighet att vila från sitt vanliga springande mellan dåtid och framtid.

Ur ett mer andligt eller metafysiskt perspektiv kan man använda detta tillstånd som en dörr till självutforskande, stillhet och en upplevelse av djupare närvaro.

Nu tar vi binaural beats till en ny nivå, då vi gör det tillsammans i grupp.

När vi samlar flera människor på samma plats med gemensam intention, händer något de flesta av oss någon gång upplevt; Energin blir kraftigare, mer påtaglig. Oss veterligen har binaural beats hittills inte praktiserats i grupp förut. Så detta blir otroligt spännande att utforska tillsammans.